• 花粉症に効くツボがあった！

鼻水や目のかゆみなど不快な症状が続く花粉症。これらの症状を緩和してくれるツボがあるのをご存知ですか。

とはいっても最初に言っておきたいのが、ツボを押せば即座につらさから解放されるかといえばそうではありません。

ただ毎日ツボを刺激することで活性化され、効果があらわれ始めると言われています。

あきらめずに毎日の習慣として、ちょっとした時間にツボを押してみましょう。

またツボを押す前に注意しておきたいことがあります。

まずは花粉をしっかり落とすこと。家に入る前に洋服や髪の毛についた花粉をしっかり落としましょう。

次にしっかり洗い流すこと。手洗いうがいはもちろん、入浴の際も念入りに洗ってしっかり花粉を取り除くことが大切です。

最後に温めること。入浴前にツボの部分をドライヤーで温めると効果が効きやすくなるのだそうです。

• 花粉症に効くツボ

では具体的に花粉症に効くツボとは一体どこなのでしょうか。詳しくみてみましょう。

「合谷（ごうこく）」

親指と人差し指の骨の付け根の合わさったV字になっている所にあるツボです。

鼻水や鼻づまり、目のかゆみや充血、顔のむくみ、頭痛など首から上の症状に対して全体的に効くオールマイティなツボになります。

花粉症のいろんな症状の改善に効果が期待できるなんて万能ですね。

「魚腰（ぎょよう）」

眉の中央にあるツボで、目の充血やはれぼったさを緩和する働きがあります。下から押し上げるように押すと効果的です。

「太陽（たいよう）」

眉尻と目尻の中間にあるこめかみのくぼんだ所にあるツボです。口を開けたり閉じたりしたときに動く場所が太陽になります。

ここを押すと側頭筋や外眼筋に刺激を与え、目のつらい症状を抑えることができます。

「清明（せいめい）」

目頭と鼻の付け根の骨の間にあるツボです。目が疲れた時などに無意識に押さえてしまう場所が清明になります。

目の疲れを取る働きがあります。

「承泣（しょうきゅう）」

黒目の真下にある下まぶたの中央にあるツボです。ここを下から押し上げるように刺激することで目の症状を緩和できます。

「迎香（げいこう）」

左右の小鼻のくぼみにあるツボです。このツボを人差し指と中指を引っかけるようにして下に強く押すことで

鼻の通りがよくなり、鼻づまりの改善に効果的だといわれています。

「上迎香（じょうげいこう）」

迎香のやや上にあるツボです。鼻づまりに効果があるので「鼻通（びつう）」とも言われています。

ここのツボはある程度力強く押すことで効果があるようです。

いくつかご紹介しましたが、いかがだったでしょうか？

痛みも副作用もありませんので、お気軽に試してみてください。